Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203


Ωράριο Γυμναστηρίου:
Καθημερινά
Δευτέρα -Παρασκευή: 11:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 10.00 - 11:00 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 11:00 - 21.00

TRX
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Τετάρτη: 17:00-18:00
Πέμπτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Παρασκευή: 11:00-12:00 & 17:00-18:00

Ορθοσωμία
Δευτέρα: 13:30 -14:30
Τετάρτη: 13:30 -14:30
Παρασκευή: 13:30 -14:30

Kick Boxing
Τρίτη: 18:00-19:00
Πέμπτη: 18:00-19:00
 

Blog

Πρωτοχρονιά

  |   Life Coaching

Μεγαλώνοντας συνειδητοποίησα, πως η Πρωτοχρονιά, δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένα συναίσθημα προσμονής. Αλλάζει ο χρόνος και πιστεύουμε πως πάνω σε αυτή τη χρονική – ημερολογιακή αλλαγή, θα αλλάξει και η ζωή μας. Μόνο που σχεδόν τίποτα δεν αλλάζει, αν δεν αλλάξουμε πρώτα εμείς, αν καταφέρουμε και γυρίσουμε αυτό τον εσωτερικό διακόπτη, και πατήσουμε το restart, τότε αλλάζουν πολλά…
Κάποια πράγματα, σαφώς δεν εξαρτώνται από το δικό μας χέρι, μα κάποια άλλα σε μεγάλο βαθμό. Η «τύχη» μας, είναι στα χέρια μας. Κάποιοι από μας, ίσως να είναι λίγο πιο εύκολοι σ’ αυτή την αλλαγή, κάποιοι λίγο πιο δύσκολοι και κάποιοι άλλοι μένουν και επιμένουν, στο παλιό, το στάσιμο, το «βολεμένο»… Υποκύπτουν στο φόβο, στο φόβο του «δεν μπορώ να αλλάξω»… Κάθε φορά που προσωπικά, επιθυμώ, μία αλλαγή, γράφω ένα γράμμα στον εαυτό μου. Και του ζητώ συγνώμη. Προσπαθώ, να τον αγαπήσω λίγο περισσότερο, να τον αγκαλιάσω, να τον ενθαρρύνω. Και κάπως έτσι του απολογούμαι…. Και κάπως έτσι σιγά – σιγά αλλάζω.. κι επέρχεται κι αυτή η πολυπόθητη αλλαγή.. όλα ξεκινούν με την αγάπη για τους εαυτό μας. Μόνο έτσι αποκόπτεσαι απ´ ότι σε πονάει, από τη στιγμή που θέτεις τα όρια σου και αρχίζεις να λες τα όχι σου, τα θέλω σου. Τη στιγμή που δε σε νοιάζει για το τί θα πουν οι άλλοι, τα μπράβο, τα ψεύτικα χειροκροτήματα είναι και η στιγμή της ατομικής σου ελευθερίας. Κι ελευθερία δεν είναι πάντα να φεύγεις αλλά και να μένεις.. λειαίνοντας ότι γρατζουνάει..

Καλή χρονιά γεμάτη υγεία κι όλους όσους αγαπάμε δίπλα μας!

Καλή χρονιά με προσωπική κι αληθινή αναγέννηση στον καθένα ξεχωριστά!

|Χριστίνα Ματθαίου, Προπονήτρια & Ιδρύτρια του Weight Fight |