Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203


Ωράριο Γυμναστηρίου:
Καθημερινά
Δευτέρα -Παρασκευή: 11:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 10.00 - 11:00 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 11:00 - 21.00

TRX
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Τετάρτη: 17:00-18:00
Πέμπτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Παρασκευή: 11:00-12:00 & 17:00-18:00

Ορθοσωμία
Δευτέρα: 13:30 -14:30
Τετάρτη: 13:30 -14:30
Παρασκευή: 13:30 -14:30

Kick Boxing
Τρίτη: 18:00-19:00
Πέμπτη: 18:00-19:00

Επίστημονικά Άρθρα

“Ζήσε”

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Να ζεις ασυμβίβαστα… Επί τηςουσίας… Με τον κατεστημένο τρόπο ζωής, με δίψα για ζωή… Να βυθίζεσαι στις δικές σου προσωπικές περιπέτειες προσπαθώντας να βρεις το δικό σου προορισμό… Τη δική σου Ιθάκη… Ζήσε μέσα από τα λάθη και τις επιτυχίες σου κόντρα στο ρεύμα, ακροβατώντας σε...

Read More

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Ο δολοφόνος σε ένα βράδυ δεν γίνεται ο γυναικοκτόνος. Υπάρχει κλιμάκωση… Υπάρχει προϊστορία…Υπάρχουν δείγματα μέχρι να φτάσει το δράμα στην κορύφωση.Σίγουρα δίνει σημάδια πριν την πρόταση γάμου πάντως. Και ίσως είμαστε μικρές, αφελείς, ανασφαλείς και τη ζήλια του την εισπράττουμε ως κολακεία. Μας θέλει, μας...

Read More

«Αναβλητικότητα»

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Χαράματα και  ακόμα κοιτάω έξω από το παράθυρο… Αντιλαμβάνομαι για άλλη μια φορά ότι η  πανδημία, η οικονομική κρίση, έφερε  μουδιασμένα πρόσωπα…Πάγωσαν  χαμόγελα και μαζί μ΄ αυτά  κι ο χρόνος… Μα  στην τελική ο χρόνος καθόλου δεν πάγωσε! Οι δείκτες του ρολογιού λειτουργούν σαν  καταλύτες...

Read More

“Γιορτή της μητέρας”

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Είσαι ο φύλακας άγγελος μου σ’ αυτή τη γη όσα χρόνια κι αν έχουν περάσει, όσα χρόνια κι αν θα περάσουν από τη μέρα που με γέννησες. Δε με γέννησες απλά, με μεγάλωσες! Με φρόντισες! Δε δίστασες στιγμή  να μαζέψεις τα κομμάτια μου ακόμα κι...

Read More

Αληθινή Ανάσταση

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Όλη η  ανθρωπότητα σηκώνει τον ίδιο σταυρό, ανεξαρτήτου θρησκείας! Οι μεγαλύτερες προσευχές  γίνονται στα νοσοκομεία, στα κρεβάτια ασθενών, έξω από τα παράθυρα, στα προαύλια και στην κάθε ψυχή που για το δικό της λόγο, κουβαλάει πόνο. Χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν καθημερινά, κάποιοι άλλοι υποφέρουν μέσα στα νοσοκομεία,...

Read More

“Αγάπη”

  |   Επίστημονικά Άρθρα

Για μένα αγάπη δεν είναι τίποτα άλλο παρά υπέρβαση.Είναι η έξοδος από τον εαυτό μας. «Δύσκολο πράγμα η αγάπη. Άθλος. Η αγάπη είναι κορυφή. Δεν είναι κάτι απλό, δεν είναι κάτι συνηθισμένο. Λες σ’ αγαπώ… Μα καμιά φορά το σ΄ αγαπώ, θα πει σ’ έχω...

Read More

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

  |   Life Coaching, Επίστημονικά Άρθρα

Τόσο ως προπονήτρια όσο και ως άνθρωπος έχω δει σώματα να αρρωσταίνουν και να γερνούν πρόωρα είτε μέσα από εξαντλητικές δίαιτες είτε από υπερβολικό φαγητό. Κατά την πρώτη περίοδο ανάπτυξης του παιδιού -που ο Freud ( Φρόιντ )ονόμασε ως 'στοματικό - αισθητηριακό στάδιο της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης'-...

Read More