Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203


Ωράριο Γυμναστηρίου:
Καθημερινά
Δευτέρα -Παρασκευή: 11:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 10.00 - 11:00 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 11:00 - 21.00

TRX
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Τετάρτη: 17:00-18:00
Πέμπτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Παρασκευή: 11:00-12:00 & 17:00-18:00

Ορθοσωμία
Δευτέρα: 13:30 -14:30
Τετάρτη: 13:30 -14:30
Παρασκευή: 13:30 -14:30

Kick Boxing
Τρίτη: 18:00-19:00
Πέμπτη: 18:00-19:00

Life Coaching

«Συναισθηματική πείνα»

  |   Life Coaching, Επίστημονικά Άρθρα

Πολλοί είναι οι άνθρωποι εκείνοι, που προσπαθούν να καλύψουν το συναισθηματικό και επικοινωνιακό κενό τους, καταφεύγοντας στο φαγητό. Τρώνε πάρα πολύ γρήγορα , η τροφή είναι σχεδόν αμάσητη, τρώνε έως ότου αισθανθούν δυσάρεστα, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού ενώ δεν υπάρχει φυσική πείνα. Τρώνε μόνο λόγω...

Read More

Οι τοξικοί

  |   Life Coaching

Απαριθμώ ανθρώπους – μαύρες τρύπες της ζωής μου και έναν – έναν αρχίζω να τους «αποχαιρετώ»… Ανθρώπους τοξικούς, που τους παραχώρησα χώρο και χρόνο και τους επέτρεψα να λειτουργήσουν σα σύννεφα στη ζωή μου… Σύννεφα – «βρικόλακες» που απομυζούν και ζουν από τη δικιά μου...

Read More

Βία κατά των γυναικών

  |   Life Coaching

Βία δεν είναι μόνο ότι κακοποιεί το σώμα σου αλλά ότι ακουμπάει και καρφώνει τη ψυχή σου… Ότι προσβάλλει εσένα. Είναι η κάθε συστημική συμπεριφορά που χρησιμοποιείται για να εξαναγκάσει, να κυριαρχήσει ή να απομονώσει το θύμα. Είναι η χρήση κάθε μορφής εξουσίας που επιβάλλεται...

Read More

Αναζήτησε τα όνειρα σου

  |   Life Coaching

Λένε πως ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις τα όνειρα σου αληθινά είναι να ξυπνήσεις… Κάποτε ο Πλάτωνας πήγε στο Σωκράτη και τον ρώτησε τι θα χρειαζόταν να κάνει για να πετύχει τα θέλω του, να πραγματώσει τους στόχους του… Τότε ο Σωκράτης τον πήγε...

Read More

Το Φως

  |   Life Coaching

Το φως νικάει το σκοτάδι και το καλό νικάει το κακό… είναι κι άγγελοι που τραγουδούν στον άνεμο.. άνθρωποι συνηθισμένοι, απλοί, χωρίς ξεχωριστές ιδιότητες, με την ικανότητα να αγγίζουν το μυαλό, τη ψυχή και την καρδιά… αυτοί που σου γαληνεύουν το φόβο αλλά και το...

Read More

Πρωτοχρονιά

  |   Life Coaching

Μεγαλώνοντας συνειδητοποίησα, πως η Πρωτοχρονιά, δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένα συναίσθημα προσμονής. Αλλάζει ο χρόνος και πιστεύουμε πως πάνω σε αυτή τη χρονική - ημερολογιακή αλλαγή, θα αλλάξει και η ζωή μας. Μόνο που σχεδόν τίποτα δεν αλλάζει, αν δεν αλλάξουμε πρώτα εμείς, αν...

Read More