Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203
Κιν.: 6980763073


Ωράριο Γυμναστηρίου: 09:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 09:00 - 21.00

TRX
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 11:00-12:00
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 13:30-14:30
Τρίτη-Πέμπτη-Παρασκευή: 17:00 - 18:00

Cross Training
Τρίτη-Πέμπτη:19:00 - 20:00
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Ευρυαγγείες. Τι μπορώ να κάνω για τις αφαιρέσω; Αθλούμαι;

Ο εξωτερικός συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κος Τζιώγιος Κωνσταντίνος – Αγγειοχειρουργός απαντάει στην ερώτησή σας: Έχω ευρυαγγείες. Τι μπορώ να κάνω για τις αφαιρέσω; Αθλούμαι;   Οι Θεραπευτικές επιλογές που υπάρχουν είναι: Η σκληροθεραπεία (κλείσιμο της φλέβας με την έγχυση σκληρυντικής ουσίας) αποτελεί βασική επιλογή για τη...

Read More
03 March
0
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Δυσκολεύομαι στο περπάτημα και αναγκάζομαι να σταματώ γιατί πονάνε τα πόδια μου μετά από κάποια απόσταση. Γιατί; Τι πρέπει να κάνω;

Ο εξωτερικός συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κος Τζιώγιος Κωνσταντίνος - Αγγειοχειρουργός απαντάει στην ερώτησή σας: Δυσκολεύομαι στο περπάτημα και αναγκάζομαι να σταματώ γιατί πονάνε τα πόδια μου μετά από κάποια απόσταση. Γιατί; Τι πρέπει να κάνω; http://weightfight.gr/ Ο λόγος που αναγκάζει το άτομο να σταματά μετά...

Read More
27 February
0
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Μεταβολικό Σύνδρομο – Συστάσεις και Αντιμετώπιση

Η εξωτερική συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κα Καρούνου Βασιλική - Eιδική Παθολόγος ενημερώνει σχετικά με το μεταβολικό σύνδρομο. Πολύ συχνά τα τελευταία χρόνια συνηθίζουμε να μιλάμε  μια κατάσταση  γνωστή ως «αντίσταση στην ινσουλίνη» η οποία στη πορεία των χρόνων μετενομάστηκε  σε  «δυσμεταβολικό σύνδρομο Χ»....

Read More
06 February
0
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Η μέθοδος Pilates: Σωματική ευεξία και ισορροπία σώματος και νου – Μάθετε τι προσφέρει σε μας ανάλογα με τον τύπο του σώματος μας!!

Του Θοδωρή Τσακίρη, (εργοφυσιολόγου PhD με ειδικότητα άσκηση ευρωστία υγεία) To Pilates αποτελεί την πρόταση της Δύσης στα ολιστικά (για όλο το σώμα) συστήματα γυμναστικής  που καθιερώθηκαν σε όλο τον κόσμο και ιδιαίτερα στις ΗΠΑ, στον Καναδά και στη μεγάλη Βρετανία τις τελευταίες δυο δεκαετίες. Το...

Read More
06 February
0
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Τι μπορώ να κάνω για να προλάβω τις συνέπειες του διαβήτη;

Ο εξωτερικός συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κος Τζιώγιος Κωνσταντίνος - Αγγειοχειρουργός απαντάει στην ερώτησή σας: Είμαι διαβητικός γνωρίζω ότι το ζάχαρο καταστρέφει τις αρτηρίες. Τι μπορώ να κάνω για να προλάβω τις συνέπειες; Ο σακχαρώδης διαβήτης επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος λόγω των στενώσεων ή...

Read More
22 January
0
  |   Επίστημονικά Άρθρα

Γιατί το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα;

Η Βιολόγος Κλινική Βιοχημικός της σχολής μας Weight Fight™ Εμμανουέλα Φωτεινού μας εξηγεί γιατί το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα. Εσείς ακόμα γραφτείτε στη σχολή μας ώστε να σας ενημερώσουμε & από κοντά για την σωστή διατροφή παράλληλα με την άσκηση; ...

Read More
04 October
0
Θέλω να μάθω περισσότερα για το Weight FightTM