Του Δημήτρη Κακούρου, Διαιτολόγου - Διατροφολόγου ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΡΩΙΝΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΑΕΡΟΒΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: 1 φρούτο επιλογής + 1 χούφτα από ξηρούς καρπούς (ανάλατους) 1 φρούτο επιλογής + 1 μπάρα δημητριακών 2 φρυγανιές ολικής ή ρυζογκοφρέτες με 2 φέτες τυρί light ή 1 φέτα τυρί + 1 φέτα γαλοπούλα ...
Read More
Ο εξωτερικός συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κος Τζιώγιος Κωνσταντίνος – Αγγειοχειρουργός απαντάει στην ερώτησή σας: Έχω ευρυαγγείες. Τι μπορώ να κάνω για τις αφαιρέσω; Αθλούμαι; Οι Θεραπευτικές επιλογές που υπάρχουν είναι: Η σκληροθεραπεία (κλείσιμο της φλέβας με την έγχυση σκληρυντικής ουσίας) αποτελεί βασική επιλογή για τη...
Read More
Ο εξωτερικός συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κος Τζιώγιος Κωνσταντίνος - Αγγειοχειρουργός απαντάει στην ερώτησή σας: Δυσκολεύομαι στο περπάτημα και αναγκάζομαι να σταματώ γιατί πονάνε τα πόδια μου μετά από κάποια απόσταση. Γιατί; Τι πρέπει να κάνω; https://weightfight.gr/ Ο λόγος που αναγκάζει το άτομο να σταματά μετά...
Read More
Η εξωτερική συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κα Καρούνου Βασιλική - Eιδική Παθολόγος ενημερώνει σχετικά με το μεταβολικό σύνδρομο. Πολύ συχνά τα τελευταία χρόνια συνηθίζουμε να μιλάμε μια κατάσταση γνωστή ως «αντίσταση στην ινσουλίνη» η οποία στη πορεία των χρόνων μετενομάστηκε σε «δυσμεταβολικό σύνδρομο Χ»....
Read More
Του Θοδωρή Τσακίρη, (εργοφυσιολόγου PhD με ειδικότητα άσκηση ευρωστία υγεία) To Pilates αποτελεί την πρόταση της Δύσης στα ολιστικά (για όλο το σώμα) συστήματα γυμναστικής που καθιερώθηκαν σε όλο τον κόσμο και ιδιαίτερα στις ΗΠΑ, στον Καναδά και στη μεγάλη Βρετανία τις τελευταίες δυο δεκαετίες. Το...
Read More
Ο εξωτερικός συνεργάτης της σχολής μας Weight Fight™, Κος Τζιώγιος Κωνσταντίνος - Αγγειοχειρουργός απαντάει στην ερώτησή σας: Είμαι διαβητικός γνωρίζω ότι το ζάχαρο καταστρέφει τις αρτηρίες. Τι μπορώ να κάνω για να προλάβω τις συνέπειες; Ο σακχαρώδης διαβήτης επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος λόγω των στενώσεων ή...
Read More
Η Βιολόγος Κλινική Βιοχημικός της σχολής μας Weight Fight™ Εμμανουέλα Φωτεινού μας εξηγεί γιατί το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα. Εσείς ακόμα γραφτείτε στη σχολή μας ώστε να σας ενημερώσουμε & από κοντά για την σωστή διατροφή παράλληλα με την άσκηση; ...
Read More