Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203


Ωράριο Γυμναστηρίου:
Καθημερινά
Δευτέρα -Παρασκευή: 11:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 10:00 - 11:00 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 10.00 - 11:00 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 11:00 - 21.00

TRX
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Τετάρτη: 17:00-18:00
Πέμπτη: 11:00-12:00 & 16:00-17:00
Παρασκευή: 11:00-12:00 & 17:00-18:00

Ορθοσωμία
Δευτέρα: 13:30 -14:30
Τετάρτη: 13:30 -14:30
Παρασκευή: 13:30 -14:30

Kick Boxing
Τρίτη: 18:00-19:00
Πέμπτη: 18:00-19:00
  |   Life Coaching

4 Απριλίου – Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων

Είναι δυο μάτια που είναι παρατημένα από τα αφεντικά τους και περιπλανιούνται στους δρόμους, όπου κινδυνεύουν να πεθάνουν από την πείνα, τις αρρώστιες κι από τα αυτοκίνητα. Είναι αφημένα επειδή κάποιοι τα έχουν βαρεθεί ή τα έχουν αφήσει με τη δικαιολογία ότι δεν μπορούσαν άλλο...

Read More
04 April
0
  |   Life Coaching, Επίστημονικά Άρθρα

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Τόσο ως προπονήτρια όσο και ως άνθρωπος έχω δει σώματα να αρρωσταίνουν και να γερνούν πρόωρα είτε μέσα από εξαντλητικές δίαιτες είτε από υπερβολικό φαγητό. Κατά την πρώτη περίοδο ανάπτυξης του παιδιού -που ο Freud ( Φρόιντ )ονόμασε ως 'στοματικό - αισθητηριακό στάδιο της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης'-...

Read More
04 March
0
  |   Life Coaching, Επίστημονικά Άρθρα

«Συναισθηματική πείνα»

Πολλοί είναι οι άνθρωποι εκείνοι, που προσπαθούν να καλύψουν το συναισθηματικό και επικοινωνιακό κενό τους, καταφεύγοντας στο φαγητό. Τρώνε πάρα πολύ γρήγορα , η τροφή είναι σχεδόν αμάσητη, τρώνε έως ότου αισθανθούν δυσάρεστα, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού ενώ δεν υπάρχει φυσική πείνα. Τρώνε μόνο λόγω...

Read More
24 February
0
  |   Life Coaching

Οι τοξικοί

Απαριθμώ ανθρώπους – μαύρες τρύπες της ζωής μου και έναν – έναν αρχίζω να τους «αποχαιρετώ»… Ανθρώπους τοξικούς, που τους παραχώρησα χώρο και χρόνο και τους επέτρεψα να λειτουργήσουν σα σύννεφα στη ζωή μου… Σύννεφα – «βρικόλακες» που απομυζούν και ζουν από τη δικιά μου...

Read More
10 February
0
  |   Life Coaching

Βία κατά των γυναικών

Βία δεν είναι μόνο ότι κακοποιεί το σώμα σου αλλά ότι ακουμπάει και καρφώνει τη ψυχή σου… Ότι προσβάλλει εσένα. Είναι η κάθε συστημική συμπεριφορά που χρησιμοποιείται για να εξαναγκάσει, να κυριαρχήσει ή να απομονώσει το θύμα. Είναι η χρήση κάθε μορφής εξουσίας που επιβάλλεται...

Read More
16 January
0
  |   Life Coaching

Αναζήτησε τα όνειρα σου

Λένε πως ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις τα όνειρα σου αληθινά είναι να ξυπνήσεις… Κάποτε ο Πλάτωνας πήγε στο Σωκράτη και τον ρώτησε τι θα χρειαζόταν να κάνει για να πετύχει τα θέλω του, να πραγματώσει τους στόχους του… Τότε ο Σωκράτης τον πήγε...

Read More
12 January
0
  |   Life Coaching

Το Φως

Το φως νικάει το σκοτάδι και το καλό νικάει το κακό… είναι κι άγγελοι που τραγουδούν στον άνεμο.. άνθρωποι συνηθισμένοι, απλοί, χωρίς ξεχωριστές ιδιότητες, με την ικανότητα να αγγίζουν το μυαλό, τη ψυχή και την καρδιά… αυτοί που σου γαληνεύουν το φόβο αλλά και το...

Read More
06 January
0
Θέλω να μάθω περισσότερα για το Weight FightTM