Παλλάδος Αθηνάς 44, Παλλήνη
Τηλ.: 210 6034 203
Κιν.: 6980763073


Ωράριο Γυμναστηρίου: 09:00 - 21:00

Προγράμματα

Weight FightTM
Δευτέρα : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Τετάρτη : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00
Παρασκευή : 09.30 - 10:30 & 18.00 - 21.00

Αίθουσα με βάρη
Δευτέρα-Παρασκευή 09:00 - 21.00

TRX
Δευτέρα: 17:00-18:00
Τρίτη: 20:00 - 21:00
Πέμπτη: 20:00 - 21:00

Pilates
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 11:00-12:00
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή: 13:30-14:30
Τρίτη-Πέμπτη-Παρασκευή: 17:00 - 18:00

Cross Training
Τρίτη-Πέμπτη:19:00 - 20:00
Οι Ανθρωποι του Weight FightTM
Θοδωρής Τσακίρης

Καθηγητής φυσικής αγωγής-εργοφυσιολόγος

Διευθυντής και υπεύθυνος της μυϊκής ενδυνάμωσης της σχολής μας. Ο Θοδωρής είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθήνας. Ασχολήθηκε με το μπάσκετ και τον στίβο ως αθλητής και προπονητής. Έχει αποκτήσει εξειδίκευση στην φυσική αποκατάσταση σε άτομα με σκελετικές δυσλειτουργίες και τραυματισμούς καθώς και την προπόνηση ειδικών ομάδων όπως παχύσαρκους, παιδιά, εγκύους και ηλικιωμένους.

Σπουδές-πιστοποιήσεις:
-Τμήμα Επιστημών και Φυσικής αγωγής (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) με ειδικότητα άσκηση ευρωστία και υγεία (Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών)
-Μεταπτυχιακό στη Βιολογία της άσκησης με ειδικότητα εργοφυσιολογία (Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών)
-Διδακτορικό στο τμήμα Φυσιολογίας της Ιατρικής σχολής (Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών)

Σεμινάρια-δημοσιεύσεις:
-Συμμετοχή σε συνέδρια πρώτων βοηθειών, σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια εργοφυσιολογίας και κλινικής αποκατάστασης καθώς και σε ημερίδες για προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης και διατροφής
-Δημοσιεύσεις σε ξένα και ελληνικά περιοδικά στη φυσιολογία της άσκησης και της βασικής φυσιολογίας
-Παρουσιάσεις σε διεθνή και ελληνικά συνέδρια.

Επαγγελματική προϋπηρεσία:
-Μακροχρόνια εμπειρία στο χώρο του fitness (μυϊκής ενδυνάμωσης και ομαδικών προγραμμάτων-Pilates και functional training).
-Προπονητής στίβου για προετοιμασία Τ.Ε.Φ.Α.Α. και στρατιωτικές σχολές.

Ματθαίου Μαρία

Weight Fight ™ Assistant

Yπεύθυνη γραμματειακής υποστήριξης της Σχολής μας. Με την πολυετή εμπειρία και μεθοδικότητα της κάνει ευκολότερη την εξυπηρέτηση των αθλητών μας. Είναι καθηγήτρια Αγγλικών με μεγάλη προυπηρεσία στην διδασκαλία ενηλίκων & ανηλίκων όπως επίσης και το μεταφραστικό τμήμα.

Εμμανουέλα Φωτεινού

Βιολόγος ΜSC Κλινική Βιοχημικός
Σύμβουλος Ευεξίας και Διατροφής

Η Εμμανουέλα Φωτεινού είναι Βιολόγος και αποφοίτησε από το τμήμα Θετικών Επιστημών του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Οι μεταπτυχιακές της σπουδές συνεχίστηκαν στο Βιολογικό Αθήνας όπου απέκτησε με Άριστα τον τίτλο της κλινικής Βιοχημικού με εξειδίκευση στη Μοριακή Διαγνωστική. Η κατεύθυνση που εξειδικεύτηκε είναι αυτός της κλινικής βιοχημείας και της έρευνα στον καρκίνο. Παράλληλα ασχολήθηκε με την προληπτική Ιατρική βασισμένη στη διατροφή παίρνοντας πιστοποίηση από το University of California San Francisco. Η πρακτική εφαρμογή της ολιστικής προσέγγισης σε θέματα υγείας βασισμένα στη διατροφή συμπληρώθηκε με ιδιωτικό διετές πτυχίο για τη λήψη του τίτλου του Σύμβουλου Διατροφής.

  Είναι ιδιοκτήτρια από το 2014 του Πρότυπου Κέντρου Ευεξίας στο κέντρο της Αθήνας και παρέχει συμβουλές βελτίωσης της υγείας και της εικόνας μας βασισμένες σε αλλαγές της διατροφής μας που οδηγούν σε ορθότερη βιοχημεία του σώματος μας. Στο χώρο της παρέχονται συμβουλές για θέματα που αφορούν την οστεοπόρωση , τον πονοκέφαλος , τη μυϊκή ενδυνάμωση , το λεμφοίδημα ,την αντιγήρανση, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού στη κλιμακτήριο , την τόνωση του ανοσοποιητικού, την απώλεια βάρους , την ενυδάτωση , την λεμφική αποσυμφόρηση , την ευεξία και την πνευματική τόνωση, την αποτοξίνωση και όχι μόνο.

Έχει συμμετάσχει σε πληθώρα συνεδρίων ως ομιλήτρια και έχει δημοσιεύσει σε διεθνή περιοδικά. Ασχολείται με την αρθρογράφηση σε ηλεκτρονικά περιοδικά με θέματα που αφορούν τη διατροφή και την υγεία .Εργάζεται επιπλέον ως σύμβουλος ευεξίας σε αθλητικούς ομίλους καθώς και σε φροντιστήρια μέσης εκπαίδευσης για την σωστή καθοδήγηση των νέων. Διοργανώνει πληθώρα βιωματικών εργαστηρίων για τη διαχείριση του φαγητού και έχει ένα ευρύ πλαίσιο συνεργατών για τη συμπληρωματική αντιμετώπιση ειδικών θεμάτων που αποτελείται από πολλές ειδικότητες όπως φυσικοθεραπευτή , ψυχολόγο , νοσηλευτή , αισθητικό κ.α.

Στοιχεία επικοινωνίας:

-email: biol_foteinou@yahoo.gr
-facebook: Πρότυπο Κέντρο Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
-Τel: 210 72 51 933 / 698 13 95 214
-website:  http://efdiatrofin.gr/

Στέλιος Βουδούρης

Δερματολόγος

Ο κος Βουδούρης είναι Ιατρός Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος με ιατρείο στην περιοχή της Μεταμόρφωσης.

Ο γιατρός είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μπολόνια στην Ιταλία και μεταξύ άλλων έχει στελεχώσει την Πανεπιστημιακή Δερματολογική Κλινική “Sant’ Orsola” της Μπολόνια, έχει ειδικευτεί και εκπονήσει την Διδακτορική του Διατριβή του στο Νοσοκομείο της Λιβαδειάς, έχει ολοκληρώνει την ειδίκευσή του στην Δερματολογία και Αφροδισιολογία στο Νοσοκομείο «Ανδρέας Συγγρός» και έχει εκπαιδευτεί με υποτροφία στην Πανεπιστημιακή Δερματολογική κλινική Anschutz του Denver στις ΗΠΑ.

 
Στο ενεργητικό του αριθμεί πλήθος δημοσιεύσεων, κυρίως σε ξένα επιστημονικά περιοδικά και συμμετοχή σε ιατρικά επιστημονικά πρωτόκολλα, ενώ έχει μεταφράσει πληθώρα επιστημονικών άρθρων από την αγγλική και ιταλική γλώσσα στην ελληνική και αντίστροφα.
 
Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Δερματοχειρουργικής, της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρίας, του Gruppo Italiano di Tricologia (GITRI) και της Società Italiana Dermatiti Allergiche da Contatto e Professionali (SIDAPA), ενώ συμμετέχει ενεργά ως συνεργάτης στο Ογκολογικό Στοματολογικό Ιατρείο του Νοσοκομείου «Ανδρέας Συγγρός».

 

Στοιχεία επικοινωνίας:

 website:    www.dermedica.gr/

Μυρογιάννης Πρίφτης

Ορθοπαιδικός χειρούργος

Ο Μυρογιάννης Πρίφτης είναι ο γιατρός της Χριστίνας και προσωπικός της μέντορας. Είναι ο χειρούργος που ασχολήθηκε με το τραύμα της και της επέτρεψε να ξανακινηθεί. Αποτέλεσε έμπνευση για την ίδια και συνεχίζει ως ορθοπαιδικός σύμβουλος της ίδιας και όλων των μαθητών της. Μέσω της συνεργασίας τους, την συμβουλέυει για της ειδικές περιπτώσεις αθλητών με ορθοπαιδικά προβλήματα, αλλά και στην κατάρτιση του ασκησιολογίου που η ίδια διδάσκει στο κάθε μαθητή της χωριστά. Οι συμβουλές του είναι καίριες στην ενδυνάμωση των αθλητών.

Βασιλική Καρούνου

Παθολόγος με εξειδίκευση στον διαβήτη

Η Βασιλική είναι ειδική παθολόγος με εξειδίκευση στον διαβήτη και στα μεταβολικά σύνδρομα. Εξετάζει όλους μας τους αθλητές και δίνει τις συμβουλές της για τον αποτελεσματικότερο τρόπο αντιμετώπισης των αναγκών του Weight FightTM αθλητή. Αποτελεί μέλος της ελληνικής εταιρείας παχυσαρκίας.

Δημήτρης Μπακιρτζής

Ειδικός Ορθοπαιδικός Αθλητικής Ιατρικής

Η μεγάλη αγάπη του Δημήτρη για τα μαχητικά αθλήματα τον κέρδισε και αυτή την στιγμή είναι επίσημος ιατρός για την ιατρική κάλυψη και την εποπτεία των εθνικών ομάδων της Πανελληνίας Ομοσπονδίας Kickboxing, της Ελληνικής Oμοσπονδίας Γου Σου Κουνγκ Φου και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μαχητικών Αθλημάτων ως Ειδ. Ορθοπαιδικός Χειρούργος – Ιατρός Αθλητικής Ιατρικής. Συνεργάζεται με παγκόσμιες ομοσπονδίες kick boxing και πυγμαχίας και ταξιδεύει στο εξωτερικό για την ιατρική κάλυψη παγκόσμιων ερασιτεχνικών πρωταθλημάτων και επαγγελματικών αγώνων.
Είναι ιδρυτής και πρόεδρος του οργανισμού Actionmed γιατροί εν δράσει με μεγάλο επιστημονικό έργο στην μελέτη της αθλητικής ιατρικής και την διοργάνωση σεμιναρίων αθλητικής ιατρικής , πρώτων βοηθειών, αναλαμβάνοντας παράλληλα την ιατρική κάλυψη αθλητικών εκδηλώσεων με 60 συνεργάτες ιατρούς σε όλη την Ελλάδα.

Χαράλαμπος Καπατσώλος

Καρδιολόγος

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην αρχαιά Ολυμπία.
Σπούδασε στο Πανεπιστήμιο του Ιάσιου “GR. T. POPA”, με υποτροφία του Υπουργείου Παιδείας και πτυχίο με άριστα.

Στρατιωτική θητεία : Ιατρός Μονάδος, Ιατρός εκπαιδευτικού κέντρου, Εκπαίδευση  στο καρδιοχειρουργικό τμήμα του 401 ΓΣΝΑ.

-(2007)    Γ.Ν Κρεστενών : Τμήματα παθολογίας – Χειρουργικής και στη συνέχεια σε περιφερειακά Ιατρεία.
-(2008)    Γ.Ν. Άρτας : στην Παθολογική Κλινική.
-(2010)    Γ.Ν. Άρτας : στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας.
-(2011- 2015)  Ειδικότητα  Καρδιολογίας:

  • Γ.Ν .Αμαλία Φλέμιγκ : Κλινική Καρδιολογία, Μονάδα Εμφραγμάτων, Δοκιμασία Κόπωσης και ανάλυση των holter ρυθμού και πίεσης. Τοποθέτηση και έλεγχο βηματοδοτών.
  • Γ.Ν. Σισμανόγλειο : Αιμοδυναμικό Τμήμα, Εργαστήριο ηλεκτροφυσιολογίας και υπερηχογράφημα.
  • Γ.Ν. Ευαγγελισμός : Πυρηνική Ιατρική.
  • Γ.Ν Παίδων Αγλαϊα Κυριακού : Παιδοκαρδιολογία.

Από τις αρχές του 2016 παρακολουθεί  καρδιολογικούς  ασθενείς  σε ιδιωτικό Ιατρείο στο Κορωπί.
Επικοινωνία: http://hkcardio.gr/

Τζιώγος Κωνσταντίνος

Αγγειοχειρουργός

Διευθυντής αγγειοχειρουργικής κλινικής Iατρικού Kέντρου Αθηνών,κλινική Παλαιού Φαλήρου,συνεργάτης του Λευκού Σταυρού της Αθήνας, συνεργάτης του θεραπευτηρίου Υγεία.

Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστήμιου της Ρώμης-διδάκτωρ του πανεπιστημίου της  Ρώμης, απόκτηση ειδικότητας του αγγειοχειρουργού στο ΠΓΝ ΚΑΤ , καθηγητής στη σχολή νοσοκόμων του ΠΓΝ ΚΑΤ.

-Κλασική και ενδαγγειακή χειρουργική αντιμετώπιση των αρτηριακών παθήσεων σύγχρονη αντιμετώπιση με το ανώδυνο laser της φλεβικής ανεπάρκειας-κιρσών,καινοτόμος θεραπεία των αντιαισθητικών ευρυαγγειών με την μέθοδο της θερμοπυξίας.
-Μέλος εταιρειών & συντακτικής επιτροπής περιοδικών:
Αγγειοχειρουργικής-αγγειολογικής-φλεβολογικής-αγγειακού τραύματος

Επαγγελματική προϋπηρεσία:

  • Συνεργάτης της χειρουργικής κλινικής του νοσοκομείου του Lido di Ostia της Ρώμης
  • Αγροτικός ιατρός στο κέντρο υγείας της Τήνου την περίοδο 1991-1992
  • Ειδικευόμενος ιατρός στην γενική χειρουργική 3 χρόνια
  • Αγγειοχειρουργική 4 χρόνια κλινική του ΠΓΝ ΚΑΤ έως 2000
  • Επιστημονικός συνεργάτης της αγγειοχειρουργικής κλινικής ΠΓΝ-ΚΑΤ εως το 2002
  • Από το 2002 συνεργάτης του ιατρικού κέντρου Αθηνών,κλινικής Φαλήρου
  • Από τον 9ο του 2003 μέχρι σήμερα διευθυντής, επιστημονικός υπεύθυνος αγγειοχειρουργικής κλινικής του ιατρικού κέντρου Αθηνών κλινική Φαλήρου
  • Συνεργάτης του ομίλου του Iατρικού Kέντρου Αθηνών
  • Συνεργάτης του θεραπευτηρίου Yγεία


Συγγραφικό έργο:
Ανακοινώσεις και άρθρα σε ελληνικά και ξένα περιοδικά

Επικοινωνία: http://www.flevitida.gr/

Μιχάλης Μινωτάκης

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Ο Μιχάλης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής της Σχολής Ικάρων. Ανήσυχο πνεύμα, στοχεύει πάντα ψηλά, οπότε αυτόν τον καιρό διαβάζει για το μεταπτυχιακό του στο τμήμα Μοριακής και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας της Ιατρικής σχολής, του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι και Διευθυντής και Καθηγητής της σχολής προπονητών της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Kick Boxing(Π.Ο.Κ).

Στην σχολή Weight FightTM είναι ο πρώην διευθυντής και υπεύθυνος για την άρση βαρών, την μυική ενδυνάμωση και την αθλητική διατροφή των αθλητών μας και νυν συνεργάτης.

Δημήτρης Κακούρος

Διατροφολόγος

Ο Δημήτρης Κακούρος είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και αποφοίτησε από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Θεσσαλίας.
Εργάζεται στο ιδιωτικό γραφείο “Πρότυπο Κέντρο Ευεξίας” της Φωτεινού Εμμανουέλας και είναι υπεύθυνος για τη διατροφική υποστήριξη των αθλητών της σχολής του Weight Fight.
Στο πρόσφατο παρελθόν έχει εργαστεί σε ιδιωτικό ΙΕΚ της Αθήνας ως διδάσκων σε σπουδαστές διαφόρων τμημάτων, όπως: μαγειρικής και εφαρμογές διαιτητικής. Επίσης κατά τη διάρκεια των σπουδών του πραγματοποίησε την εξάμηνη πρακτική του άσκηση στο ΓΝΑ Λαϊκό Νοσοκομείο, Αθηνών αποκτώντας γνώσεις και εμπειρίες πάνω στη διατροφική υποστήριξη ασθενών με παθολογικές καταστάσεις.
Έχει συμμετάσχει σε αρκετά πανελλήνια συνέδρια και ημερίδες πάνω στην επιστήμη της διατροφής και την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.